エアロバイクＥＺ１０１ 2013年04月19日 健康 3 そういえば更新するっていって、全く更新してなかったネタ。 「ＥＺ１０１」の続編です。 まず、以前言ってました「ゴリゴリ」言う部品の詳細です。 これわかりますかね？ いわゆる自転車で言うクランクの軸なんですけど、中央部分の銀色にはげている部分にご注目ください。 なんか変でしょ？ 自転車の軸受けによく発生する「虫食い」ってやつです。 で、原因はコレ↓ ベアリングが編磨耗してガリガリ引っ掻いて作った傷なのです。 そんでそんで、いろんなサイトで調べると似たような部品を購入する事もできるのですが、普通に直しても面白くない変態な性格の私めでございますゆえ、自転車パーツ大手のシマノさんのサイトでいろいろ調べた上でたどり着いたのがこのパーツ↓ 左側のカートリッジタイプのＢＢ（ボトムブラケット）に交換です。 （品番はヒ・ミ・ツ♪） 装着する時にはこんな工具が必要↓ だいたいの自転車屋さんには置いてありますし、必要でしたら「サイクルベースあさひ」などのサイトで購入する事もできます。 装着後↓ サイズ、静粛性ともに完璧です！ 後はこれ以外にチェーンのグリスアップをしテンションの調整、各部点検をして組み上げればＯＫです。 改造前↑ 改造後↑ 改造前と見た目はあまり変わりませんが、自分の体にあわせたエアロバイクは格別です♪ １時間程度なら膝もお尻も痛くならずに平然とこぎつづける事が出来ます。 欲を言えばフィジークのサドルに替えたいのですが、エアロバイクを漕ぐ時間は長くても２時間程度なので安物スポーツサドルで十分です。 あと、もうちょっと欲を言えばドリンクホルダーが欲しいってことくらいでしょうか？ 皆様も興味が湧きましたら是非お試しあれ♪ [3回]PR
めが～！めがぁぁぁ～！ 2013年04月15日 育成日記 0 ムスカ大佐の事ではありません。 某牛丼屋の盛りすぎの牛丼のことでもありません。 コレ↓ 突然芽が生え始めました。 しかも偏った範囲に… 酔っ払って植えたツケです（笑） とりあえず順調なので、このまま育つといいな～って思ってます。 収穫まで時間はかかりそうですが、もうすぐ第一の試練「間引きが」あるとおもいますので、ミント諸君はお隣さんに負けないように頑張ってくださいませませ！ おれも負けないように頑張るでぇ！ [2回]
がりぽた 2013年04月14日 携帯から投稿 0 最近話題のガリガリくんのコーンポタージュ味。今日初めて食べました。で、感想ですが…正直ビミョー…こんな食べ物もあるんだ～って程度でした。やっぱりガリガリくんは普通のソーダ味がよいね～(^_^;) [0回]
二日酔い 2013年04月10日 健康 0 昨日、いつものスナックで呑んでいた時の事… 「あれ？急に酔っ払ってきた？」 量にしてビール3本と日本酒2合くらい？ だったかと思うのですが、普段はこの程度では酔えない私でございまして、ちょっとびっくりしておりました。 で、あっという間に酔いはまわり足元がおぼつかなくなる…orz トイレに駆け込み… てな訳でしたが、今日はなぜこのようになったのか考察してみることにします。 原因 ・疲れ ・すきっ腹 多分すきっ腹が一番の原因だったと思うのですが、ちょいとグーグル先生に聞いてみたところ、こんなかんじでアルコールは分解されるらしい。 まず口から摂取したアルコールは胃から２０％、小腸から８０％吸収されるらしい。 で、おなじみの肝臓君でアセトアルデヒドってのに分解されるらしいのですが、これが二日酔いや悪酔いの原因物質らしいのです。 通常はさらに酢酸に分解され血液中に放たれ、水と二酸化炭素に分解され汗や尿になり体外に排出されるらしいのですが、多分すきっ腹でエネルギー不足（低血糖状態）がゆえに肝機能がうまく働かず、いきなり酔いつぶれてしまったのだと思います。 とりあえず今週は反省の意味を込めて禁酒いたします。 で、来週から平常運転です（笑） 最後に「お前が言うなｗｗ」って言われるかもしれませんが、「呑みすぎには注意しましょう！」（笑） [4回]
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